Material Fitness: Rubberband

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Rubberband - Standing back leg lift
Front leg lift mit Rubberband
Rubberband - Knieheben mit Seitdrehung
Beinkraft mit Rubberband
Oberschenkeldehnung in Bauchlage mit Fitband oder Theraband