Ausgangsposition: Sitz

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

dekorativ
Schultermobilisation auf dem Hocker
Vorbeuge im Grätschsitz
Schwebesitz mit Twist
Halbe Rumpfbeuge aus dem Sitz
Fitball Balance
Vorbeuge im Sitzen
entspannte Vorbeuge im Sitzen