Organisation:
Alle TN marschieren im Innenstirnkreis auf der Stelle.
Aufgabe:
- Ein*e TN geht in der Kreismitte und darf auf eine*n andere*n TN zeigen sowie dabei einen Begriff z.B. „Herkules“ aufrufen.
- Den Begriffen sind Aerobicfiguren (Arm-Bein-Kombinationen) zugeordnet.
- Während der/die angesprochene TN die Beinbewegung durchführt, führen die Nachbarn zu ihrer rechten und linken Seite die dazugehörige Armbewegung aus.
- Wer falsch oder als Letzte reagiert, löst den/die TN in der Kreismitte ab.
Beispiele: BEGRIFF: Arme / Beine
- HERKULES: Pendelschritt / Arme in Seithalte beugen und strecken.
- UHR: Pendelschritt / Arme in der Vorhalte parallel mitpendeln.
- KASACHOK: rechte und linke Ferse im Wechsel nach vorne aufsetzen / vor dem Körper verschränkte Arme heben und senken.
- HUHN: zwei Nachstellschritte nach rechts und links / angewinkelte Arme in der Seithalte hoch und runter bewegen.
- SCHUPLATTLER: rechtes und linkes Knie im Wechsel anheben / mit der gegengleichen Hand auf das angehobene Knie klatschen.
- RUDERN: rechte und linke Fußspitze im Wechsel zur Seite auftippen / Ellbogen der angewinkelten Arme körpernah nach hinten ziehen.
- BOXEN: im Wechsel rechten und linken Fuß dosiert nach vorne kicken / in der Vorhalte wechselseitig nach vorne boxen.
- SPINNRAD: vier Schritte vorwärts (den letzten Schritt als Tipp) und rückwärts gehen (letzter Schritt als Tipp) / Wolle wickeln.
