dekorativ

Material

Intention

Sozialform

Tic-Tac

Organisation:

  • Jeder TN hat ein Schwimmbrett.
  • Die TN verteilen sich gleichmäßig am Beckenrand.
  • Jeder TN geht in die Rückenlage und hält sich an der Überlaufrinne oder Haltestange fest.

Beschreibung:

  • Das Schwimmbrett zwischen die Unterschenkel klemmen.
  • Mit den Beinen nach rechts und links schwingen.

Ziele:

  • Kräftigung der seitlichen Rumpfmuskulatur

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