ein Ball in den Händen gehalten

Material

Intention

Position

Sozialform

Ort

Prellball

Organisation:
Jedes Team besteht aus 2-4 TN.

Spielidee:
Das Team ist bestrebt, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm auf den Boden des eigenen Feldes zu prallen, so dass er über die Leine in ca. 40 cm Höhe oder Bänke in das gegnerische Feld springt und dort möglichst nicht mehr erreicht oder zurückgespielt werden kann.

Spielregeln:

  • Es spielen zwei Teams zu je 2-4 TN gegeneinander.
  • Jedes Team verfügt über maximal 3 Ballkontakte.
  • Jede Spielerin darf den Ball nur einmal prellen (außer beim Spiel 2 gegen 2).
  • Der Aufschlag kann von jeder beliebigen Stelle des eigenen Spielfeldes aus gemacht werden. Dabei muss der Ball zuerst in der eigenen und dann in der gegnerischen Spielfeldhälfte aufprellen.
  • Das Team, welches einen Fehler macht, hat die nächste Angabe.
  • Das Spiel ist nach dem Erreichen eines festgelegten Punktstandes oder nach einer festgelegten Spielzeit zu Ende.

Fehler:

  • Zweimaliges Prellen des Balles auf dem Boden zwischen zwei Prellschlägen.
  • Der Ball berührt die Leine (Bank), den Körper oder den Boden außerhalb des Spielfeldes.
  • Der gegnerische Ball wird direkt (volley) genommen.
  • Der Ball wird direkt nach oben geschlagen.

Hinweis: Es macht Sinn, die Spielregeln nach und nach aufzubauen, da das Spiel sehr komplex ist und auch koordinativ sehr anspruchsvoll.

Deine Favoriten

Hier werden Deine Favoriten für 365 Tage gespeichert. Nachfolgend findest Du eine Auflistung. 

Keine Favoriten hinzugefügt

Ähnliche Übungen

2634
Ganzkörpertraining mit Pezziball zur Dehnung
  • Dehnung
  • Fitball
  • Bein
  • Oberschenkelrückseite
2204
Tennisball
  • Dehnung
  • Entspannung
  • Tennisball
  • Fuß
1105
Dehnung - Vorbeuge im Fersensitz
  • Dehnung
  • Entspannung
  • ohne Gerät
  • Rücken
  • Schulter
1294
Vorbeuge im Fersensitz auf der Matte, Haltung des Kindes
  • Dehnung
  • Entspannung
  • ohne Gerät
  • Rücken
1494
Dehnung des Nacken im Stand
  • Dehnung
  • ohne Gerät
  • Hals/Nacken
1493
Dehnung: Vorbeuger oberer Rücken im Stand
  • Dehnung
  • ohne Gerät
  • Hals/Nacken
  • Oberer Rücken
  • Schulter
1492
Dehnung Seitbeuge
  • Dehnung
  • ohne Gerät
  • Rücken
  • Rumpf
1490
Oberschenkelrückseite dehnen im Stand mit Stab
  • Dehnung
  • Gymnastikstab
  • ohne Gerät
  • Bein
  • Oberschenkelrückseite
1489
Wadenmuskulatur dehnen mit Stab
  • Dehnung
  • Gymnastikstab
  • ohne Gerät
  • Bein
  • Wade
1488
Gestreckte Vorbeuge mit Stab
  • Dehnung
  • Gymnastikstab
  • Brust
  • Schulter
1483
Hüftbeugerdehnung im Ausfallschritt
  • Dehnung
  • ohne Gerät
  • Hüftbeuger
  • Hüfte
1281
Liegender Twist
  • Dehnung
  • Mobilisation
  • ohne Gerät
  • Bauch
  • Rücken
  • Rumpf