Alle Sportler*innen („Moleküle“) bewegen sich im Raum zur Musik.
Die Spielleiterin unterbricht die Musik und ruft eine Zahl, z.B. „Atom 3“. Dann müssen sich jeweils 3 TN zu einer Gruppe zusammenschließen.
Wer übrig ist, macht weiter und darf die nächste Atomgröße aufrufen.
Variante ohne Musik:
Die Spielleitung gibt verschiedene Tempos oder Bewegungsarten vor, mit denen sich die Moleküle bewegen sollen.
(z.B. gehen, laufen, so schnell wie möglich, hüpfend, Seitanstellschritt, Hopserlauf usw.)
Hier werden Deine Favoriten für 365 Tage gespeichert. Nachfolgend findest Du eine Auflistung.
Im Sitz auf der Matte die Fußsohlen gegeneinander legen und die Knie nach außen fallen lassen – der Rücken bleibt gerade und der Kopf in der physiologischen Position. Die Arme vor der Brust gekreuzt halten oder …
Organisation: In der Halle sind verschiedene Stationen (ca. 8) aufgebaut. Die TN gehen paarweise von einer Station zur nächsten. Es erfolgt ein Wechsel nach der Erledigung der Aufgabe oder nach Zeit (1 Min). Zwischen den Stationen …
Ausgangsposition: Stand. Die TN bilden Paare. Jedes Paar hat einen Stab. A und B stehen sich gegenüber und fassen mit geraden Rücken und gestreckten Armen einen Stab. Das Körpergewicht so weit nach hinten verlagern, dass Zug auf den Stab entsteht. Gemeinsam …
Die ÜL bereitet Bingo-Zettel vor. Jeder Teilnehmer bekommt einen Zettel. In jedem Feld steht eine andere Frage zur Person und z.B. zu sportlichen Aktivitäten. Alle Teilnehmenden bekommen einen vorbereiteten Bingo-Zettel und einen Stift. Die Teilnehmenden haben die Aufgabe, …
