Muskeln: Rumpf

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Ballwerfen auf dem Balance Pad
Dehnung Seitbeuge
Kniebeuge mit Langhantel auf Step
Ausfallschritt nach vorn mit Langhantel auf Step
Beinstrecken in Rückenlage auf kleinem Ball
Beinkraft mit Rubberband
Kniebeuge auf dem Balancepad