Muskeln: Bauch

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

dekorativ
Unterarmstütz mit Beinheben
beidbeiniges Beinheben in Rückenlage
dekorativ
Seitstütz auf dem Unterarm
Schräger Crunch
Crunches diagonal
Halbe Rumpfbeuge aus dem Sitz
Liegestütz auf den Knien
Dynamischer Twist in Rückenlage