Muskeln: Bauch

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Trimilin-Chrunches gerade
Beckenheben
Beinstrecken in Rückenlage auf kleinem Ball
Schulterbrücke mit Beinstrecken mit Theraband
Schulterbrücke mit Balance Pad
Liegender Twist
Seithalt
FLEXI-BAR® in Seitneigung
Bein- und Armsenken im Liegen mit großem Ball