Material Fitness: Gymnastikstab

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Stab - Armstrecken mit Varianten
Stab - gestützte Kniebeuge
Stab - Rumpfbeuge - halb und ganz
Armheben mit Stab in Rückenlage
Stab -Seitbeuge in Rückenlage
Stab - Kniebeuge mit Latzug einarmig
Stab - Kniebeuge mit Drehung
Stab - Kniebeuge mit Armstrecken
Stab - liegende kleine Rückbeuge
Stab - Crunches