Material Fitness: Fitball

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Bein- und Armsenken im Liegen mit großem Ball
Rückenbrücke auf großem Ball mit Bein und Arm Bewegungsvarianten
Kniebeuge mit großem Ball
Brustdehnung mit Partner auf großem Ball
Balldrücken mit Partner
Armstrecken seitlich auf großem Ball mit Hanteln