Ausgangsposition: Rückenlage

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

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Schulterbrücke mit Ball
beidbeiniges Beinheben in Rückenlage
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Schräger Crunch
Päckchen in Rückenlage
Crunches diagonal
Halbmond in Rückenlage