Ausgangsposition: Rückenlage

Jetzt in über 200 kreativen Bewegungsideen für Kinder & Jugendliche in der SPOK-SportOnlineKartei des Landessportbundes NRW stöbern

Entspannung für die Hüften mit Partner
Beinstrecken in Rückenlage auf kleinem Ball
Schulterbrücke mit Beinstrecken mit Theraband
Beinstrecken in Rückenlage mit Theraband
Schulterbrücke mit Balance Pad
Beinkreise in Rückenlage
Beindrehen im Liegen
Schulterbrücke-Bein-Kombi